Pour une maison ÉPURÉE et une vie SIMPLIFIÉE en moins de 6 mois.

Entre le travail, les activités parascolaires des enfants et les sorties du weekend, vous passiez peu de temps à la maison.

Mais depuis l’an dernier, la situation a changé. Du matin au soir. La semaine comme la fin de semaine. Vous y êtes tout le temps… ou presque.

Ce lieu, qui devrait être votre repère, fait maintenant naître en vous des sensations désagréables.

Vous réalisez que ce qui habite votre maison, ce n’est pas vous, mais tous les objets non essentiels accumulés au fil des ans.

Vous êtes peut-être une victime de l’encombrement.

Moi ? Victime de l'encombrement ?

Vous êtes victime de l’encombrement si vous avez :

- L’impression que votre maison ne vous ressemble plus
- La sensation d’être à l’étroit et d’y étouffer
- Vous croyez manquer de place
- Un sentiment d’angoisse dès que vous entrez chez vous
- Condamné une ou plusieurs pièces, car le fouillis ne les rend plus accessibles
- Envie de FUIR votre maison
- Commencé à chercher une maison plus grande
Ce n’est pas tout. L’encombrement peut entraîner plusieurs autres impacts négatifs sur votre santé mentale, dont :

- Accumulation de stress
- Augmentation de la charge mentale
- Impression d’être toujours distrait
- Perte de temps précieux à chercher vos affaires et celles des autres membres de votre famille
- Sentiment d’être l’esclave de votre maison et des tâches ménagères
- Frustration de ne jamais avoir de temps pour vous, votre famille et vos amis
- Épuisement lié à la gestion des conflits avec les membres de la famille en lien avec les tâches ménagères

En ce moment, vous vous dites peut-être, un peu découragé :

« Ce que je viens de lire, C’EST TOUT MOI! »

Ne vous en faites pas : je suis déjà passée par là moi aussi… un peu malgré moi.

Je suis Marie-Sophie Berruex, Marie-SO La Minimaliste pour les intimes.

Le choc que j’ai ressenti lorsque je suis arrivée au Québec il y a maintenant 15 ans… indescriptible! Aller magasiner pour le plaisir, acheter un accessoire de cuisine qu’on n’utilise qu’une fois ou deux, changer d’ensemble de cuisine parce qu’on en a assez de le voir, accéder facilement au crédit… tout ça était nouveau pour moi. J’étais complètement déstabilisée!
Et puis un jour, 10 ans après mon arrivée ici, j’ai frappé un mur : j’étouffais dans une maison pleine à craquer et toujours en désordre. C’était devenu invivable pour moi. C’est à ce moment que je me suis intéressée de plus près au désencombrement. Après de nombreuses lectures et formations, ainsi que l'inscription à l’association des Organisateurs Professionnels au Canada, je suis devenue experte en la matière.
Au cours des dernières années, j’ai accompagné des centaines de personnes à désencombrer leur environnement et à les guider vers une maison ÉPURÉE et une vie SIMPLIFIÉE.
J’en suis arrivée aux 3 constats suivants :
- Notre environnement physique (maison, appartement, bureau, etc.) représente une extension de qui nous sommes.
- Ça ne sert à rien de prendre soin de soi à l’extérieur (massage, cinéma, sortie au resto avec les copines, etc.) si l’effet relaxant ou stimulant disparaît dès qu’on met les pieds dans notre maison encombrée.
- Le problème n’est pas l’organisation de nos espaces, mais la façon dont nous (sur)consommons.

La solution m’est donc apparue comme une évidence : LE MINIMALISME !

Non, le minimalisme n’est pas une vie d’austérité et de privation ou une maison presque vide.

Au contraire : c’est un mode de vie qui RESPIRE, un mode de vie SIMPLIFIÉ, LIBÉRÉ, en ACCORD avec vos VALEURS.

Dites-moi, ça vous fait vibrer de penser à :
• Revenir à l’essentiel?
• Rétablir la cohérence au cœur de votre vie?
• Libérer physiquement et énergétiquement votre espace de vie?
• Retrouver équilibre et paix d’esprit?

OUI! ÇA VIBRE FORT!


Je vous comprends! Parce que moi aussi, ça me fait vibrer fort! Tellement fort que je me suis dit qu’il était grand temps d’accomplir ma mission et de transmettre un condensé de tout mon savoir et de mon expertise sur le mode de vie minimaliste. Et c’est ainsi qu’est né le programme MA MAISON, MON REPÈRE

Ma Maison, Mon Repère est un programme en ligne, simple et efficace.

Durant le programme vous allez :
- Démystifier le mode de vie minimaliste
- Comprendre l’impact de votre environnement physique sur votre santé mentale et physique
- Déterminer vos valeurs et vos essentiels (ce dont vous avez vraiment besoin et envie)
- Apprendre à consommer mieux et moins
- Découvrir les méthodes de désencombrement les plus efficaces
- Survoler les bases du « zéro déchet »
Le programme inclut :
- 6 mois d’accompagnement en ligne pour prendre le temps d’intégrer les principes du désencombrement et du mode de vie minimaliste
- Marche à suivre pour désencombrer votre maison pièce par pièce
- Nombreuses capsules vidéo de formation accompagnées de documents de soutien pour passer à l’action plus facilement
- 1 atelier en direct par semaine sur Zoom avec moi, Marie-SO La Minimaliste, où je répondrai à toutes vos questions et approfondirai les enseignements
- Accès à un groupe Facebook privé pour progresser ensemble, souligner vos victoires et obtenir du soutien au besoin
- Plusieurs ateliers en direct sur Zoom avec des invités experts en santé mentale, Feng Shui, finance, design d’intérieur et plus encore

Le programme, concrètement c'est quoi ?

Module 11

Module 1 - Démystifier le mode de vie minimaliste

Dans ce module, vous allez découvrir le mode de vie minimaliste, les types d'objets qui habitent vos maison et les liens affectifs que vous avez créé avec eux.
Vous allez faire le bilan de votre situation et déterminer vos besoins et votre essentiel.

Module 22

Module 2 - L'Entrée - Le premier pas dans votre maison

Dans ce module, vous allez apprendre à créer une entrée libre et organisée peu importe l'espace que vous avez à votre disposition ou la configuration de l'entrée.

Module 33

Module 3 - La cuisine - Le noyau de la maison

Dans ce module, vous allez faire le tri de tous les accessoires de cuisine, des ustensiles aux plats de plastique en passant par la vaisselle et les petits électros.
Vous apprendrez également à gérer votre frigo et votre garde-manger, à faire une planification de repas simple et efficace et à éviter le gaspillage alimentaire

Module 44

Module 4 - La salle de bain - L'effet spa à la maison

Dans ce module, vous allez éliminer tout le superflus pour créer un environnement qui inspire le bien-être, la santé et le ressourcement.
Vous découvrirez des options locales, naturelles et écologiques pour prendre soin de vous et de votre famille.

Module 55

Module 5 - Le bureau - Le centre administratif de la maison

Dans ce module, vous allez apprendre à organiser un coin bureau peu importe votre espace à disposition et vous allez surtout apprendre à gérer votre paperasse pour éliminer définitivement les pille de papiers qui décorent vos comptoirs de cuisine.
Fini les factures payées en retard ou les rendez-vous manqués.

Module 66

Module 6 - Le salon/salle familiale - Le lieu du partage et de la connexion

Dans ce module, vous allez créer un espace confortable, accueillant et adapté à votre situation familiale. Un lieu de repos et de divertissement pour la famille et les amis.

Module 77

Module 7 - La chambre des maîtres - Le cocon de votre intimité et votre repos

Dans ce module, vous allez faire le tri de vos vêtement et accessoires de garde-robe et vous créer une garde-robe passe partout, qui vous ressemble, avec des essentiels intemporels.

Vous allez aussi épurée l'ensemble de la pièce pour la libérer visuellement et émotionnellement et ainsi retrouver un environnement propice au sommeil réparateur et au ressourcement.

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Module 8 - L'ancrage des apprentissages

Dans ce module, vous allez apprendre à ne plus jamais vous retrouver dans une situation d'encombrement de votre vie. Comprendre et assimiler les bonnes habitudes de consommation et ancrer tous les apprentissages acquis durant le programme.

Devenez votre maison, votre repère, votre cocon,
votre « home sweet home »

Au cours des 6 prochains mois, vous allez constater que l’évolution de votre environnement physique sera le résultat de votre évolution interne.
Vous…
- Vous sentirez libéré et enfin bien chez vous
- Éliminerez le superflu et ferez place à l’essentiel, que ce soit dans votre maison, vos relations, vos activités ou votre travail
- Vous libérerez de liens affectifs avec des objets qui vous retiennent dans le passé ou vous projettent dans le futur pour mieux vous centrer sur le présent
- Arrêterez de chercher sans cesse vos choses, ce qui vous fera gagner du temps au quotidien
- Économiserez de l’argent, car vous achèterez seulement ce dont vous avez besoin et prendrez soin de vos biens
- Passerez plus de beaux moments en famille et beaucoup moins de temps à ranger et à faire le ménage
- Gagnerez beaucoup d’espace (Tiens, plus besoin d’une maison plus grande!)
- Découvrirez une toute nouvelle façon de prendre soin de vous en créant des espaces qui vous ressemblent et où vous serez confortable.
- Différencierez les plaisirs éphémères du bonheur durable
- Remplacerez la culpabilité par la fierté en faisant des choix éclairés qui correspondent à vos besoins.

Prêt à transformer votre maison en repère?

Je souhaite rendre mon programme le plus accessible possible.
C’est pourquoi que je vous propose de payer en plusieurs versements, et ce, sans frais supplémentaires.

OYEZ! OYEZ! Inscrivez-vous avant le 12 mars, 23 h 59, et profitez d’un BONUS VIP :
3 h de coaching privé avec moi. Un cadeau inestimable d’une valeur de 300 $.


TÉMOIGNAGE

Manon D. - Montréal
Je me suis inscrite au défi minimaliste du mois de février 2021 et puis j'ai découvert Marie-SO. Je veux continuer et aller plus loin dans ma démarche vers une vie plus simple et épurée.

Je suis une consommatrice compulsive et j'accumule. J'ai le désir de me libérer de cet état qui m'habite car j'épure mais ce n'est jamais assez et je ne suis plus bien avec ce poids intérieur qui me suit depuis trop longtemps. J'ai commencé une démarche zéro déchet l'an dernier et pour moi cette accumulation d'objets vient en contradiction avec le zéro déchet. Tout au long du défi minimaliste, les propos de Marie-SO dans les "lives" quotidiens me rejoignent et sont toujours à propos.

Enfin, quelqu'un qui comprend comment je peux me sentir et qui présente des solutions avec simplicité. Je me sens en confiance et je sais qu'avec elle j'irai plus loin. Je veux me sentir bien dans mon environnement, dans ma tête et je suis motivée. Avec la persévérance, la constance et Marie-SO, je vais réussir à minimiser mon intérieur. C'est pour cette raison que j'ai décidé de m'inscrire au nouveau programme de 6 mois. J'ai hâte de débuter...c'est mon projet prioritaire.

Découvrez les PARTENAIRES INVITÉS du programme :

Delycastef

Articles écoresponsables durables et lavables


Louise-Hélène Leboeuf

Directrice Tupperware


Kara Bijoux & Style

Créatrice de bijoux | Styliste


La Casanière

Design d'intérieur et Ébénisterie artisanale


Refilab

Boutique écoresponsable



Nettoyage CVS

Service professionnel de nettoyage résidentiel et commercial


Valérie Cliche

Photographe professionnelle


Cabinet L

Services financiers au féminin


Ensemble Décor

Service d'accompagnement - Décoration intérieur et Mariage


Catherine Roy

Atelier anti-gaspillage et Traiteur



Lucie Vézina

Psychologue / Impact relationnel


Marielle Bureau

Mentore en méditation & croissance